Wenn dein Kind Zeit anders erlebt.
Viele Kinder mit ADHS erleben Zeit anders — «in 10 Minuten gehen wir» ist für sie ein leeres Wort. Im Englischen hat das einen Namen: Time Blindness (ein Alltagsbegriff, keine Diagnose). RoutineHeld macht Zeit sichtbar: als farbige Bögen auf einer sprechenden Uhr, mit einem Schritt aufs Mal.
Kind liest noch nicht? Alle Demos, auch der Tageskreis in Bildern →
Kennst du diese Morgen?
Du hast schon zehnmal «Zähneputzen!» gesagt — und es eskaliert trotzdem.
Ein Socken ist an. Dann kam das Lego. Der zweite Socken ist vergessen.
«Noch 5 Minuten» bedeutet für dein Kind oft wenig. Zeit ist unsichtbar.
Und am Ende sind alle erschöpft — dabei will dein Kind es ja richtig machen.
Was viele Familien mit ADHS entlastet: Struktur, die man sehen kann
In Ratgebern für Eltern von Kindern mit ADHS taucht immer wieder dasselbe auf: externe Struktur: visuelle Tagespläne, sichtbare Zeit, kleine Schritte, unmittelbare Erfolgserlebnisse. Genau dafür ist RoutineHeld gebaut — auch ohne Diagnose, wenn Übergänge bei euch einfach schwierig sind.
Zeit wird sichtbar
Jede Routine ist ein farbiger Bogen auf der Uhr. Dein Kind sieht, wie das Zeitfenster kleiner wird — ohne dass jemand mahnt.
Ein Schritt aufs Mal
Der Schritt, der jetzt dran ist, steht gross und hervorgehoben da, die Stimme nennt ihn beim Namen. Das entlastet das Arbeitsgedächtnis — kein «Was war nochmal alles?».
Bilder für die Kleinen
Liest dein Kind noch nicht, zeigt der Tageskreis den Tag als Bilder in Reihenfolge — ohne Ziffern, ohne Text. Jeder Tipp auf ein Bild sagt, was es ist.
Eine neutrale Stimme
Die Uhr sagt freundlich an, was ansteht. Nicht Mama oder Papa zum zehnten Mal — das kann den Machtkampf am Morgen entschärfen.
Selbst abhaken
Dein Kind hakt jeden Schritt selbst ab und bekommt sofort sein Erfolgserlebnis — tagsüber bis zum Feuerwerk (abschaltbar), abends bewusst ruhig vor dem Schlafen.
Übergänge ankündigen
Fünf Minuten vorher sagt die Uhr «Bald beginnt …» (von Anfang an eingeschaltet), das «Als Nächstes»-Banner zeigt, was kommt — der schwerste Moment wird planbar.
Pause, wenn's zu viel ist
Ferien, Krankheit, Overload-Tag? Ein Datum, und alles pausiert bis dahin, ohne dass etwas verloren geht. Es gibt sogar ein reizarmes Uhr-Design.
Reize pro Kind
Kein Klang vor Ansagen, kein Feuerwerk, immer gleiche Sätze, langsamer sprechen — für jedes Kind einzeln einstellbar. Ab 18 Uhr wird alles wärmer und ruhiger.
Nachspielzeit statt Scheitern
Ist die Zeit um und noch etwas offen, bleiben die Schritte noch 20 Minuten stehen — «schnell fertig machen» statt «nicht geschafft». Geht einige Minuten nichts weiter, fragt die Stimme einmal freundlich nach (in der ersten Hilfe-Stufe).
Hilfe Stufe für Stufe weniger
Erst sagt die Stimme jeden Schritt an, dann nur noch den Start, später erinnert sie nur. So wird aus Begleiten Selbermachen — im Tempo eures Kindes.
Heute ist es anders
Fällt eine Routine aus, bleibt sie im Tageskreis durchgestrichen im Plan, und Uhr wie Tageskreis sagen es am Morgen an. Planänderungen kommen angekündigt statt aus dem Nichts.
Und wenn du selbst ADHS hast?
ADHS liegt oft in der Familie. Darum startet RoutineHeld mit fertigen Routinen und sinnvollen Standards — du musst nicht alles selbst entscheiden. Die Uhr erinnert, nicht du. Und wenn ihr eine Woche aussteigt, pausierst du einfach: nichts geht verloren.
Probier es einfach aus
30 Tage gratis testen Erst mal 2 Minuten klicken — Uhr-Demo ohne AnmeldungFür Kinder, die noch nicht lesen: Tageskreis-Demo und alle anderen Demos →
Du bist Fachperson (Ergotherapie, Heilpädagogik, KJPP, Beratung)? Alles für Fachpersonen — inkl. Praxis-Code für deine Familien →